Feldenkrais middag

De Feldenkrais-methode is een lichaamsgerichte bewegingspraktijk die, via een zachte en vloeiende benadering vol intensiteit en precisie, leidt tot een beter zelfinzicht — in je bewegingspatronen, in de manier waarop je met jezelf en met anderen omgaat, en zelfs in je manier van in de wereld staan.

Deze methode is een uitstekende voorbereiding op elke professionele of recreatieve activiteit waarbij het lichaam centraal staat — podiumkunsten, vechtsporten, yoga en pilates, sport, of beroepen waarin het lichaam op de proef wordt gesteld, hetzij door fysieke inspanning, hetzij juist door een gebrek daaraan.

Er wordt gewerkt aan coördinatie, soepelheid, synchronisatie en desynchronisatie, ritmeverandering en het variëren van de schaal van bewegingen, en dit alles via eenvoudige en speelse oefeningen.

Mensen die deze methode beoefenen, ervaren minimaal een gevoel van welzijn, maar meestal ook een toename in zelfstandigheid, zelfvertrouwen, vreugde en vrijheid.

Kom het zelf ervaren!